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吳宇峰 | 31st Oct 2011, 12:06 AM | 療:人本主義(個人中心)治療 | (132 Reads)

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Real Self是什麼?用宗教學的形容詞來描述,就是你靈魂的渴望、你內心的熱情,容許你的自我退下,放手活出你真正的自己。也許你會問:“我怎知道我真正的自己是怎樣?”如果你連你自己都不知道,難道要別人來給你下個定義嗎?Self Concept則是對自己的概念,包括了別人(社會)對自己的看法,以及自己對自己的看法。Self Concept會影響我們的行為,因為未覺醒的奴隸心,總是喜歡以獲得別人的肯定來肯定自己。而Ideal Self則是被社會化的自我概念。從理情行為治療(REBT)來說則是一些非理性信念,比如說“一定”、“應該”,這些未被覺察的“must”、“should”就使我們的生活失去了彈性,變得僵化。


吳宇峰 | 30th Oct 2011, 11:56 PM | 療:人本主義(個人中心)治療 | (61 Reads)

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Ideal Self是一種被社會化的產物,當我們未能意識到自己的Ideal Self,就會變成一種內在的制約。然而,Ideal Slef真的是完全沒有意義嗎?不一定的,當人們迷失、迷茫的時候,文化價值的Ideal Self則提供了一個我們崇尚的模型,比如說儒家的“仁、義”,道家的“濟世”,佛教的“佈施”等,給了我們一個有素養的方向。


吳宇峰 | 30th Oct 2011, 11:46 PM | 哲:宗教詮釋學, 療:人本主義(個人中心)治療 | (34 Reads)

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從宗教詮釋學來說,人的存在,本身就已經不斷在詮釋這個世界,都用自己的眼睛來審視這個世界,縱使我們並不知道自己在做什麼。當我們未能覺察到自己用什麼眼睛去看這個世界,我們就會被過去儲存的種籽所影響而不自知,生活就會變成無明的反應。相反,如果我們知道心靈結構的二元性,乃至自身的價值觀,我們就有心靈的自由去創造意義,創造自己的世界。

 


吳宇峰 | 30th Oct 2011, 11:35 PM | 療:人本主義(個人中心)治療 | (71 Reads)

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人本主義治療很重視治療師個人的素質,要是我們選擇以人本主義治療去關懷我們的當事人,我們也最好問問自己一些存在基本的問題,例如說“你活著是為了什麼?”、“你想做一個怎樣的人?”一個人心靈的敏感度,來自對自己的認識有所深,而我們則從關係中去認識自己,存在就是一種關係,一面鏡子。


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如果有一天,當宇峰老去的時候,有人來跟宇峰聊天,懷緬昔日工作生活的種種,宇峰一定會跟哪位朋友說:“就算得了腦退化症,也不會忘記中心主管親手做的一盒飯”。中心主管真的很感謝你一直以來的照顧,記得你跟宇峰說:“在外邊沒有人資格教導我的同事,我的同事我自己最瞭解,兒子我會自己把門關起來教”。那個時候宇峰的思考停頓了,只剩下了感動,然後第一個念頭就是“乾媽媽”,但沒有說出口,因為有夠尷尬的啦!宇峰真的不知道怎麼說,能來到中心,跟大家認識,做自己喜歡的事情,遇到悉心培育,待自己如親人的主管,是很大很大的福氣,很大很大的恩典,回想起來,總是眼濕濕的。宇峰一定會把主管帶領團隊的精神傳承下去的。願宇峰時時刻刻保有感恩的心,以自己的生命為眾生佈施開去,為世界帶來更多更多的幸福。感恩!


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藝術治療實務手冊終於完成啦!雖然不是督導主任和中心主管的要求,但宇峰覺得這是應該去做和有意義去做的,如果我們都願意分享,把自己的知識和經驗傳承開去,深信世界一定會變得更美好的!在這裡要非常感謝呀Black,因為這是宇峰第一次一腳踢完成一本小書,在排版、執位、設計方面,都是呀Black教宇峰許多的,給了很多很棒的意見,謝謝你啊!還有要謝謝小娟,你永遠是我的好秘書啦!校對的工作就拜託你了~ 感謝感謝~


為什麼我們總是這麼累?會不會我們根本就活在一場掙扎之中?生命的能量,除了來自睡飽飽的精神,更來自我們對生活的熱情,生活的熱情來自我們對生命願景的追求,在這個時代,能釋放自己的靈魂去追尋自己喜歡事情的人又有多少呢?當我們以生命去為自己喜歡、覺得有意義的事情付出,我們就充滿了熱情,充滿了能量,變得更光、更亮。當我們壓抑自身的靈魂,為了符合社會的價值觀而去做一些自己不喜歡的事情的時候,生活就變成了一場掙扎,能量就在其中耗損,怎能不累呢?尋回你的熱情,讓你的靈魂引導你,活出真實的生命吧!

吳宇峰 | 25th Oct 2011, 11:41 PM | 生:感謝留言冊 | (14 Reads)

身在香港的宇峰,每當看到臺灣朋友跨宗教共融的胸懷,總是被感動著,慧峯姐、美雲姐,能認識您們真是太好了


吳宇峰 | 25th Oct 2011, 11:41 PM | 劄:《聖經》 | (32 Reads)
你要保守你的心,勝過守護一切,因為一生的效果,是由心出發——箴言第四章第二十三節

吳宇峰 | 25th Oct 2011, 11:40 PM | 劄:《聖經》 | (20 Reads)
人種的是什麼,收的也是什麼
——加拉太書第六章第七節

吳宇峰 | 25th Oct 2011, 11:39 PM | 靈:與靈對話 | (7 Reads)
我們都在社會中生活,一些門面的事情,是……需要的嗎?@與靈對

你們活著的世界,並不是純粹的精神世界,而是一種由精神演化的物質世界。如果在純粹的精神世界中,一切的溝通都是無礙的,彼此都能清楚知道溝通背後的訊息要表達些什麼。但在你們的世界,狀況則不一樣。你們先看到的是物質的層面,也就是表面的層面,甚至你們有些人連精神層面的存在也無法覺知和關心,所以你們所謂的那些事情就變得重要了。然而,這一切對你們來說都是有意義的,意義就在於你是否能好好運用這個訊息,為眾生帶來更大的利益。一切,都在你們的願景與視野。

感謝您的回答。

吳宇峰 | 25th Oct 2011, 11:39 PM | 劄:《聖經》 | (5 Reads)
只是我告訴你們,要愛你們的仇敵,為那咒駡你們的祝福,為那恨你們的服務,為那利用你們、迫害你們的禱告——馬太福音第五章四十四節

吳宇峰 | 25th Oct 2011, 11:36 PM | 靈:談愛, 靈:談寂靜 | (2 Reads)
我們都知道空間是什麼,房間的空間,瓶子的空間。但是我們的內在有沒有空間?有沒有空間接納和關心身邊的人?願我們都有廣闊的胸襟,擁抱眾生。

吳宇峰 | 18th Oct 2011, 11:02 PM | 生:感謝留言冊, 老:安老服務劄記 | (48 Reads)
就在去年的時候,宇峰總是感謝禱告著遇到一位很好很好的上司,很​好很好的同事,很棒很棒的工作,這一切都真的發生了!除了感謝,​還有什麼可以表達這奇妙的恩典呢!因為這一切都不是說要控制就能​控制得到的。中心主管對宇峰很好,總是默默為宇峰解圍,讓這小嫩​苗能夠在複雜的環境能夠中好好成長。教導的時候,總是會照顧宇峰​的感受,每一句說話,每一個重點,都會考慮到宇峰是否能真的聽進​去而說,宇峰雖然蠢頓,但是感受到你的心意的。真的很對不起,宇​峰的不成熟總是讓你操心。願宇峰能在往後的日子都能跟主管你學習​。

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          我們三人行一同下班,雨下得密密麻麻,雨點看似很細小,因為風的關係,不到3秒就全身濕透。

          走到天橋的時候,宇峰的左手手臂感到有些同,細看之下,原來是早上碰到的傷口,沾到雨水,血混著雨水流下來。

          姑娘連忙遞過宇峰紙巾擦乾傷口,Black也從包包掏出一塊膠布給宇峰。

          “印幹了沒有啊?沒印幹貼上去也會掉下來的”姑娘細心地問著,宇峰也用紙巾擦乾傷口的附近,在貼上不一樣的膠布。

          回想起來,這都是宇峰美好的回憶。

          有時候想,其實我們是不是太忙,沒有給自己留下一些空間,去感受生活中值得感謝的事情?

          如果有一天宇峰得了腦退化症,你們兩個要拿這篇文章給宇峰看啊!但不保證一定能記得你們的啦!哈哈哈!儘管如此,他也能知道曾經有兩個好朋友對他那麼好。感謝您們~


吳宇峰 | 10th Oct 2011, 9:52 PM | 畫:表達性藝術治療 | (12 Reads)
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吳宇峰 | 8th Oct 2011, 5:07 PM | 老:安老服務劄記 | (15 Reads)

          看著得了柏金遜症伯泊,離開中心時候的背影。

          “就算過去的成就多麼輝煌,也無法抵消老邁、疾病與死亡”。

          心裡是這樣感歎著的。


          “如果為了某些東西而使生命變得僵化、麻木,忘記了要每天好好活著,到頭來,在死亡的面前,這一切又有什麼意義呢?”

          感謝日間護理長者中心帶給我的這一切。


          有一位腦退化的伯伯,常常都在昏睡的狀態。

          前天下午,伯伯坐在輪椅上,等待乘中心車回家。宇峰坐在他的右後方。

          “觀自在菩薩……”伯伯突然唸起《心經》來。

          “我們一起來唸,好嗎?”宇峰就這樣開始與伯伯同步。我們彼此唱和著,完整地唸完《心經》。

          其實腦退化的長者,記憶力衰退的意思,不一定是指向什麼都忘記、什麼都不記得,而是會普遍上記得過去的事情比現在的容易和多。

          在臨床的觀察中,腦退化長者所記得的記憶,對他來說都是很重要的,不論是正向還是負向。所以啊!為什麼我們不去創作多些美好的回憶呢~


吳宇峰 | 8th Oct 2011, 4:38 PM | 生:生活的點滴, 老:安老服務劄記 | (17 Reads)

“會不會冷啊?”婆婆問。

“不會啊!你看肥肉那麼多”宇峰把肚子鼓起來笑著說。

“用個褲頭拡住咪得囉”,宇峰跟著婆婆的意思做。我們互相看著對方,笑了出來。


存在就是關係,就如同一張無形的網,彼此緊密地連結在一起,我們每天都在影響著這個世界,就如同看似簡單的一個微笑

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